一个人保命的最好方式，就是这3句话，很准！
在当今信息爆炸、节奏加快的时代，掌握正确的理财、健康和认知策略，已成为提升生活质量的关键。
亚健康
口袋里的小太阳！BIAY每天30分钟补充阳光，缓解阳气不足、寒湿不适
办公室久坐一天，肩颈僵硬像生了锈；深夜躺在床上，身体疲惫，大脑却清醒得跑起了马拉松；一年四季手脚冰凉，一直以为自己是个‘寒湿’体质……
人到中年，冬天千万别跑步！否则来年春天，朋友都认不出你
今日头条独家： 冬天，万物休养生息，但别被表象欺骗——中年人悄悄跑步21天，竟能引发一场身心革命！这不是玩笑：2025年冬，上千案例证明，坚持三周后，来年春天朋友惊呼"认不出"。为啥？跑步打破冬季惰性，激活代谢、重塑体态、锻造自信，让你逆龄重生。
第一名生肖牛近三天，有些话想和你踏实地说一说，不绕弯子
每到年底，总感觉压力像个大山压在胸口，关键时刻总想抓住点什么更靠谱的建议。
身体早已警报拉响，你却置若罔闻？慢病的“真凶”与“解药”
你有没有这样的经历：连续加班几天后头晕眼花，却只靠一杯浓咖啡撑过去；体检报告上血脂偏高、血糖临界，医生提醒要调整生活方式，你却想着“等忙完这阵再养生”；明明经常腰酸背痛、失眠多梦，却总以为是“年纪大了”或“压力太大”，吃点止痛药就算了事。殊不知，这些看似轻微的
善韵缘｜头发有这些特征的人，福气满满！
头发是身体最直观的特征之一，古人常说“一表三相，千里之外”，认为头发的状态能反映人的性格和运气。今天就来看看，我们应该如何从头发的特征，来判断一个人的命运呢？
央视认证最好的沙棘原浆，2025最新十大排名揭晓，亚健康调理首选
你是否也常被亚健康困扰？疲惫乏力、免疫力下降、皮肤暗沉……这些“身体警报”正在悄悄侵蚀现代人的生活质量。而在央视近期热播的《健康中国·膳食密码》节目中显示，长期饮用沙棘原浆的中老年群体中，83%的人免疫力指标显著提升，67%的人改善了肠道消化功能，这组来自权威
『元本营养食疗』丨带你吃出健康好身体！
深圳市元本健康管理有限公司，是一家专注于通过营养科学守护健康的服务企业，获评AAA级信用企业，并担任深圳市营养师协会营养食疗分会副会长单位。
有一种自律，叫管住嘴（深度好文）
当一碗鸡汤端到曹操面前，他夹起一小块鸡骨，无心品尝，这时有下属来请当晚的军营口令，曹操有感而发：“鸡肋。”
破局亚健康：简单易行的居家养生指南
清晨被闹钟惊醒后浑身乏力，久坐办公后颈肩僵硬如灌铅，傍晚明明无体力消耗却莫名烦躁，深夜辗转反侧难以入眠 —— 这些看似平常的 “小不适”，正悄然将现代人拖入亚健康的漩涡。《2024 中国居民健康白皮书》显示，我国 76% 的职场人群、68% 的青少年存在不同程
目前时代的红利只有一个：搞好身体
根据《2025中国国民健康报告》显示，我国18-35岁人群中超80%处于亚健康状态，但与此同时健身休闲企业营收增长49.6%，运动健康APP用户规模达6778万 。
提醒：男性身体好，一般有这5个“特征”，占一个偷着乐吧
你是不是也听过类似的话？甚至自己也有点对号入座？明明年纪不大，体力却一天不如一天，晚上下班只想瘫，吃点油腻的就胃胀，稍微冷点就感冒，体检单一拿到手就发怵。
康唯美：深耕大健康领域，以创新与责任共筑“氢”未来
2012 年，创始人周康怀揣 “改善国人饮水健康” 的愿景，投入千万资金在深圳组建电解制水专项研发团队。彼时，国外电解水机普遍存在一大短板 —— 难以适应中国地域广泛的 “硬水” 环境，水垢堆积、运行不稳等问题频发，这一行业痛点，成为团队决心攻克的核心目标。
0925成功五养法
文中提到立志，很多人没有生命力，犹如一条咸鱼，就是因为没有理想呀！
门诊命名“标新立异”引关注
近日，河北一家三甲医院开设“浑身不得劲”的特色门诊，迅速引发社会关注。然而，该门诊挂牌不足五日即被叫停。院方回应称，因门诊名称“不符合规范要求”，目前已暂时取消，后续是否恢复需报请上级主管部门批准。这一事件，引发公众对医疗机构门诊命名规范化问题的广泛讨论。
这个世界第一大肝病，却被误以为是“亚健康”，这些误区，你中招了吗？
当今社会，随着生活水平不断提高，脂肪肝（专业名称为“代谢相关脂肪性肝病”）已成为了一个患病率高、公众普遍知晓的健康话题。目前，我国脂肪肝总体患病率约为30%，其中约10%～20%的脂肪肝患者可能进展为肝硬化。
大医贵在精诚——双料老中医张建武辨体调理慢难顽症纪实
“夫大医之体，欲得澄神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。”唐代名医孙思邈在《大医精诚》中，深刻阐述了为医的精与诚，这也成为后世医者的至高追求。在陕西咸阳，就有这样一位将“大医精诚”奉为圭臬的民间老中医——张建武，他以五十载从医路，诠释着对中医
不要透支自己！（此文无价）
凌晨三点的城市，写字楼的灯光仍亮着零星几点；医院体检中心里，二十多岁的年轻人拿着“亚健康”报告眉头紧锁；家庭聚会上，有人一边揉着发胀的太阳穴，一边说着“再熬完这个项目就休息”……我们总把自己当成永动机，以为精力无穷、健康耐耗，拼尽全力追逐远方，却在不知不觉中，
全国黄精十大品牌排名公布，照着选准没错！买对道地黄精调理亚健康首选！
熬夜加班、精神疲惫、身体被掏空？这年头，谁还没点“亚健康”的困扰！在传统养生智慧里，黄精这位“仙人余粮”正成为都市人对抗疲劳、找回活力的秘密武器。但市面黄精品牌五花八门，怎么选？别急！最新权威出炉的全国黄精十大品牌排行榜来了，这份指南，就是让你闭眼入、不踩坑的
这几种行为，会偷偷伤害大脑！很多人天天在做……
很多人会把“忘事”归为“老了正常”，然而有时候，这可能是脑疾病的早期信号。怎么区分“正常衰老”和“脑疾病”？关键看这几点：